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久坐行為是阿爾茨海默病的一個獨立風(fēng)險因素

文章來源：維科網(wǎng)發(fā)布日期：2025-05-17瀏覽次數(shù)：19
老年人久坐行為（包括坐姿或躺臥時間）增加與認知能力下降及阿爾茨海默病相關(guān)腦區(qū)萎縮存在關(guān)聯(lián)。研究結(jié)果近日發(fā)表在《阿爾茨海默病與失智癥》（Alzheimer's & Dementia）雜志上。論文題目“盡管身體活動水平較高，但在為期7年的研究期間，久坐行為的增加仍與老年人的神經(jīng)退行性變及認知能力下降相關(guān)”（Increased sedentary behavior is associated with neurodegeneration and worse cognition in older adults over a 7-year period despite high levels of physical activity）。

該研究由匹茲堡大學(xué)神經(jīng)病學(xué)助理教授、范德比爾特大學(xué)記憶與阿爾茨海默病中心（Memory and Alzheimer's Center）前博士后研究員 Marissa Gogniat 博士領(lǐng)銜，范德比爾特大學(xué)醫(yī)學(xué)中心神經(jīng)病學(xué)教授兼范德比爾特大學(xué)記憶與阿爾茨海默病中心創(chuàng)始主任 Angela Jefferson 博士擔任共同作者。

研究團隊對 404 名 50 歲及以上成人進行了久坐行為與神經(jīng)退行性病變的關(guān)聯(lián)分析。受試者連續(xù)一周佩戴活動追蹤器記錄日常活動，其久坐時間數(shù)據(jù)與 7 年隨訪期內(nèi)的認知功能評估及腦部影像學(xué)結(jié)果進行關(guān)聯(lián)分析。

結(jié)果顯示，無論受試者運動量如何，久坐時間較長者更易出現(xiàn)認知能力下降和神經(jīng)退行性改變。這種關(guān)聯(lián)在攜帶 APOE-ε4 等位基因（阿爾茨海默病遺傳風(fēng)險因素）的參與者，表明減少久坐時間可能對阿爾茨海默病高危遺傳人群具有特殊意義。

"預(yù)防阿爾茨海默病不能僅靠每天一次鍛煉，" Gogniat 指出，"即使保持日常運動習(xí)慣，減少久坐時間仍能降低阿爾茨海默病的發(fā)病風(fēng)險。"

"隨著年齡增長，深入研究生活方式選擇及其對大腦健康的影響至關(guān)重要，"擔任赫伯特·O. 和維內(nèi)塔·克里斯托弗中心（Herbert O. and Vineta Christopher）主任職務(wù)的 Jefferson 強調(diào)。

"我們的研究表明，減少久坐時間可能成為預(yù)防神經(jīng)退行性病變及后續(xù)認知能力下降的有效策略。這項研究特別強調(diào)，對于攜帶阿爾茨海默病高危遺傳因素（如APOE-ε4等位基因）的老年人，減少久坐具有特殊意義。每天定時起身活動、增加非坐姿狀態(tài)時間，對維護腦健康具有關(guān)鍵作用。"